星期一

星期二

星期三

大荤

酱香鸡根

鱼香肉丝

虾仁跑蛋

鸡根2只(100g)

后腿精100g,笋丝20g

虾仁60克,鸡蛋30克,玉米粒20克

小荤

黄瓜肉丝

包菜香干鸡片

五香肉糜素鸡

黄瓜90g,肉丝10g

包菜80g,香干10g,鸡胸10g

素鸡1片，肉糜10g

蔬菜

肉沫豆腐

莴笋肉丝

大白菜肉丝

豆腐110g肉沫5g

莴笋110g,肉丝10g

大白菜125克，肉丝10g

蔬菜

炒青菜

蒜香油麦菜

韭菜银芽

青菜120g

油麦菜125g

韭菜10g,绿豆芽110g

主食

营养白米饭

杂粮饭

营养白米饭

玉米渣饭

其他

酸奶

月饼

一杯

一只

汤

紫菜蛋花汤

虾皮冬瓜汤

青菜豆腐汤