星期一

星期二

星期三

星期四

大荤

椒盐排条

上汤百叶包

红烧鸡腿

三色丸子

排条100克

自制百叶包2只150克

鸡腿1只110克

虾球3个，牛肉丸3个，杂菜30克

小荤

麻腐榨菜肉糜

花菜木耳肉丝

地道肠

莴笋肉丝

麻腐90克，榨菜5克，肉糜10克

花菜80克，胡萝卜10克，肉丝10克，黑木耳5克

二分之一根

莴笋100克，上浆肉丝10克

香菇肉沫烧麦

鸡米花

干丝肉丝

肉沫粉丝

烧麦1只80克

鸡米花85克

干丝85克上浆肉丝10克

粉丝90克，肉沫10克

蔬菜

炒青菜

芹菜胡萝卜丝

剁椒杭白菜

水油菠菜

青菜125克

芹菜110克胡萝卜丝5克

青菜120克

菠菜125克

主食

营养白米饭

玉米饭

营养白米饭

营养白米饭

其他

酸奶

酸奶一杯

汤

番茄蛋汤

咸菜土豆丝汤

紫菜虾皮汤

罗宋汤